خوشتیپ ترین ها

عکس قبل عمل نانسی اجرم , آهنگ جدید مرتضی پاشایی , اخر فیلم فریحا , اس ام اس روز مرد خنده دار , عکسهای زیبا از فاطما گل , خوشتیپ ترن ها , دانلود اهنگ خداحافظ مجید خراطها , دانلود آهنگ عشق ممنوع , کت شلوار فانتزی مجلسی باکاردست , maltam fatima gul


میان وعده‌‌های مناسب برای کودکان


 

میان وعده‌‌های مناسب برای کودکان

 

 

در اینجا چند میان وعده را به شما معرفی می‌کنیم تا کودکتان دیگر به سمت میان وعده‌های ناسالم و پر از شکر و مواد افزودنیکه واقعا برای سلامتی مضر هستند نرود.

 

تهیه میان وعده‌ سالم برای کودکان، از وظایف مهم والدین است

 


1- میوه‌جات


هلو، هندوانه، توت‌فرنگی، سیب و دیگر میوه‌ها میان وعده‌های بسیار سالمی برای کودکان محسوب می‌شوند. آن‌ها را تکه‌ تکه کنید و درون یخچال قرار دهید در این صورت،‌ کودک به راحتی می‌تواند از آن‌ها استفاده کند.

 


2- سبزی‌جات


خیار، ‌کلم بروکلی، گل کلم و یا هویج را به قطعات کوچک تقسیم کرده و درون یخچال قرار دهید تا کودک، هنگام برگشت از مدرسه از آن‌ها بخورد. در اینجا می‌توانید سس مورد علاقه کودکتان را نیز تهیه کرده تا با فرو بردن سبزیجات درون آن با لذت بیشتری آن‌ها را بخورد.

 


3- ماست

 

ماست میان وعده‌ای راحت و سریع بوده و سرشار از خواص مفید است می‌توانید انواع طعم‌های مختلف آن را بخرید و یا آن را بدون طعم تهیه کرده و خودتان تکه میوه‌های سالم را به آن اضافه کنید و یا میوه پوره شده درون آن بریزید.

 


4- میوه‌جات خشک

 

میوه‌جات خشک یک میان وعده خوب و سالم برای کودکان محسوب می‌شوند. کودکان می‌توانند این نوع میوه‌جات را با ماست یا شکلات آغشته کرده و بخورند.

 


5- آجیل و تخمه‌ها

 

همیشه یک کاسه پر از آجیل و تخمه یا تکه‌های شکلات، روی میز آشپزخانه‌اتان بگذارید تا کودک هر زمان که مایل باشد از آن استفاده کند.

 


6- پاپ‌کورن

 

پاپ ‌کورن سالمی که خودتان تهیه کرده‌اید را با پنیر رنده شده و کمی نمک و پودر سیر مخلوط کنید و در دسترس کودک قرار دهید.

 

 

تغذیه کودک,غذای کودک,میان وعده های مناسب کودک,میوه‌جات,سبزی‌جات,ماست,میوه‌جات خشک,آجیل و تخمه‌ها,پاپ‌کورن,تغذیه ,منبع تغذیه, نقش تغذیه, تغذیه کودک, تغذیه مناسب, تغذیه سالم تغذیه کودک,غذای کودک,میان وعده های مناسب کودک,میوه‌جات,سبزی‌جات,ماست,میوه‌جات خشک,آجیل و تخمه‌ها,پاپ‌کورن,تغذیه ,منبع تغذیه, نقش تغذیه, تغذیه کودک, تغذیه مناسب, تغذیه سالم

2015-04-16  توسط stusari  |

 
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
لیپوماتیک
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
نقش دینگ در صنعت حمل و نقل
عوارض روغن خراطین
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
انجام پایان نامه مدیریت
نمایندگی برندها در ایران
فروشگاه اسباب بازی بازیجو

لینک های مفید
تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

 

 

 

ممنوعیت پوشش استانی مسابقات فوتبال
هشدار دوباره بانک مرکزی به صرافان بدون مجوز
رضایت اولیای دم پای چوبه دار در خوزستان
5 پرونده پزشکی روی میز تعزیرات حکومتی تهران
دانلود رایگان فیلم های آموزشی CCNA به زبان فارسی
داستان جراحی بینی اسمرالدا
نظر مراجع تقلید در مورد خمس یارانهها
رييس اتحاديه كشوري قنادان به ايسنا خبر داد: به نانوايان آزادپز آرد جبراني داده مي‌شود
گوارديولا: چاوي به ركورد 700 بازي هم مي‌رسد
امامزاده سید امیر احمد ( شاه چراغ )
فال روزانه - سه شنبه 27 دی 1390
فواید خوردن میوه‌ های بنفش
16هزار سايت شيوه‌هاي مصرف مواد مخدر را آموزش مي‌دهند!
خدمات مجالس عروسی
داستانی زیبا از پائولو کوئیلو
آژانس ساربان گشت کویر با کادری مجرب
یارانه شیر در ابهام
سایت آژانس مسافرتی گشت نوید (تور دبی و کیش )
ترافيك سنگين سياسي در مسير تهران- قم
آموزش ونصب فروش کرکره برقی،درب اتوماتیک،دوربین مداربسته
رستم دستان
طرز تهيه كوكو لوبيا سبز و هويج
هدیه عروس - یادبود مراسم عقد
۳ حـالـت بـارداری
فرار برزيل از شكست در دقيقه 90
ترجمه
خلاقيت در خانه داری
انجام مقاله و پایان نامه حسابداری
وقتی پلک ها می افتند...
چگونه از تولد چروک جلوگیری کنیم؟
زندگانی شیخ مرتضی انصاری
رویال پیام
مدیر عامل موزیلا از به روزرسانی سریع مرورگر فایرفاكس دفاع كرد
شش مسجد دیدنی ایران
زندگی را بباز، دربی را نباز
هفته هشتم لیگ برتر فوتبال کار استیلی به کلانتری کشیده شد!
روایت روزنامه لبنانی از دیدار 60 دقیقه ای سران ایران و لبنان:‌ احمدی نژاد از دست اسد شاکی بود
هشدار! معجزه وحشتناك دستمال‏هاى مرطوب‏
یك كشتی با ۷۲ سرنشین در آب های خلیج فارس غرق شد
تور لحظه آخری تور دبی ترکیه تایلند ارمنستان چین هند آنتالیا استانبول اروپا تایلند مالزی تور نوروز 95

 

 

 

<-LinkTitle->

 

 

RSS 2.0



.: :.