خوشتیپ ترین ها

عکس قبل عمل نانسی اجرم , آهنگ جدید مرتضی پاشایی , اخر فیلم فریحا , اس ام اس روز مرد خنده دار , عکسهای زیبا از فاطما گل , خوشتیپ ترن ها , دانلود اهنگ خداحافظ مجید خراطها , دانلود آهنگ عشق ممنوع , کت شلوار فانتزی مجلسی باکاردست , maltam fatima gul


آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟


 

 

آیا ورزش باعث افزایش قد می شود

 

اغلب این طور تصور می شود که ورزش می تواند بر روی جریان رشد تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد؛ موضوعی که اثبات آن قدری پیچیده به نظر می رسد.

 

 

آیا بچه های ورزشکار بلند قدتر می شوند؟

 

بعضی مطالعات نشان می دهد که بچه های ورزشکار اندکی بلند قدتر از سایر بچه ها هستند. بر اساس این مطالعات ذهنیت اثر سودمند ورزش بر افزایش قد، حتی به میزان اندک، قوت گرفته است.

 

این موضوع را می توان این طور توضیح داد که ممکن است ساعات متمادی مصرف انرژی ، زمان خواب را افزایش دهد و در نتیجه زمینه ای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچه های بلند قد گزینه های مطلوب تری برای ورزش نسبت به بچه های کوتاه تر هستند.

 

این موضوع اصلاً جای تعجب ندارد که قد امتیاز انکار ناپذیری در ضوابط بسیاری از ورزش هاست.مانند ورزش های بسکتبال یا والیبال . اما آنچه اهمیت دارد این است که به احتمال محققان این پژوهش ها به اشتباه علت و نتیجه را با هم فرض کرده باشند.

 

 

ورزش شدید در جریان رشد مفید است یا مضر؟

 

محققان، در رابطه با همین موضوع خطرات ورزش شدید بر روی جریان رشد را یادآور می شوند. گاهی والدین موضوعاتی مانند: فشار بر ماهیچه ها و کشیدگی استخوان ها که باعث افزایش چند سانتی متری قد می شود، بیان می کنند. اما این تفکری نادرست است زیرا ماهیچه ها خاصیت انعطاف پذیری قابل توجهی دارند، برعکس استخوان ها که به طور غیر ارادی رشد نمی کنند. استخوان ها طبق نیازشان و به میزان مطلوب رشد می کنند و بزرگ می شوند.

 

مسلماً، گاهی فشارهای بیش از حد جسمی اختلالات جسمی و هورمونی را به دنبال خواهد داشت؛ این اختلال ها نیز ممکن است موجب تأخیر یا توقف در جریان رشد شود.

 

 

استخوان هایی نه چندان بلندتر ولی محکم تر

 

با توجه به نکات گفته شده ، محدود کردن ورزش تنها بر جریان رشد دشوار است. اما ورزش نقش مهمی در ایجاد محکم شدن تودۀ استخوانی دارد. ورزش با افزایش فشاری کاملاً طبیعی بر استخوان بندی بدن ، کمک می کند که بدن کلسیم مورد نیازش تا ده سال آینده را تأمین کند. بنابراین، مطمئناً اگر ورزش همراه با افزایش قد نباشد ولی تراکم اسخوان ها را به ارمغان می آورد.

منبع:shadi.funha.com

ورزش,اخبارورزش,ورزشی,ورزش بانوان,تاثیر ورزش,نقش ورزش,ورزش ایران,ورزش و سلامتی,فواید ورزش,ورزش کردن,ورزش رزمی,ورزش فوتبال, ورزش,اخبارورزش,ورزشی,ورزش بانوان,تاثیر ورزش,نقش ورزش,ورزش ایران,ورزش و سلامتی,فواید ورزش,ورزش کردن,ورزش رزمی,ورزش فوتبال,

2015-04-16  توسط stusari  |

 
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
لیپوماتیک
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
نقش دینگ در صنعت حمل و نقل
عوارض روغن خراطین
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
انجام پایان نامه مدیریت
نمایندگی برندها در ایران
فروشگاه اسباب بازی بازیجو

لینک های مفید
تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

 

 

 

دیدنی های امروز
بازیکن استقلال تا اطلاع ثانوني محروم شد
انتخابات ریاست جمهوری آمریکا چگونه برگزار می شود؟
آمار جدید مبتلایان به ایدز در کشور
جدول رده‌بندي ليگ برتر پس از هفته دهم
"سینی شاه غلام نشان" برای خداداد
خودكشي دانشجوی ارشد دانشگاه تهران
اختلافات مسلمانان بالکان همچنان باقی است
ميليونها راي اوليه در سبد اوباما
بیانیه ملي-مذهبي‌ها درباره انتخابات ریاست جمهوری
خاتمي: تصميم‌گيري برايم بسيار مشكل شده است
اوباما امشب سخنرانی می کند
دختر یا پسر؟!
پخش زنده جشنواره موسيقي فجر از راديو
وحشت و انفجار در بمبئی (تصویری)
طرح ایجاد دفاتر همسریابی در مجلس
كارت ويزيت
چوبه دار در انتظار مردي که خواهرزنش را کشت
خودرو ايراني با نام خارجي
كاظمي سرمربي سپاهان شد
كنسرت با چراغ‌های كاملا روشن
دختر 9 ساله هندی، جوانترین مهندس مایکروسافت
نماینده ارومیه: فكر مي‌كنند نمايندگان نوكر دولت هستند
سید حسن نصرالله در میان 50 شخصیت بانفوذ جهان
تحریم کوکاکولا در مالزی
دادگاه آرژانتین: اتهامات علیه ایران بی اساس است
اوباما: هميشه بوش را يك "مرد خوب" مي‌دانم
مهمترين عناوين روزنامه‌هاي صبح ايران
خوش برخورد باشید تا مغزتان سالم بماند
وزير دفاع:خودكفايي ايران در ساخت انواع موشك‌
"باراک حسین اوباما " در افغانستان به دنیا آمد
متهم قتل‌هاي آبادان در آستانه محاكمه
کنفرانس مونیخ (تصویری)
بليت های طبقه دوم ورزشگاه آزادي رايگان شد
نظر رهبر انقلاب درباره انتخابات آینده
موجودات آبی(تصویری)
محصولی امشب به بحرين مي‌رود
ضرب‌وشتم گزارشگر و تصويربردار دوربين خبرساز در قزوين
احتمال استعفای کرباسچی از حزب کارگزاران
تسهیلات پیام نور برای دانشجویان معلول

 

 

 

<-LinkTitle->

 

 

RSS 2.0



.: :.